Hay cosas que podemos hacer y dentro de nuestro control tales como:
1. Practicar yoga o meditación - esto puede profundizar la conciencia de nuestro cuerpo.
2. Cardio y ejercicios aeróbicos varias veces por semana (para asegurar la circulación de la sangre y de buen corazón).
3. Mantener una dieta sana - tratan de evitar alimentos elaborados, siempre que sea posible.
4. Ser todo con personas positivas - tienen una actitud mental positiva.
Hay 4 cosas para evitar mantener un buen estilo de vida saludable:
1. Evitar aspartame - uno de los ingredientes comunes en productos de azúcar no como edulcorantes de mesa, mentas de aliento, gomas de mascar sin azúcar, bebidas carbonatadas y postres congelados. Los estudios han demostrado que este producto químico realmente causa cáncer en las ratas.
2. Evitar medicamentos que contienen acetaminofeno como Vicodin y Tylenol porque esto puede reducir los niveles de glutatión en el cuerpo. Glutatión es esencial para nuestro cuerpo porque actuar como antioxidante y detoxifier.
3. Evitar toxinas - lavar sus verduras y frutas para eliminar los residuos químicos en ellos. Si es posible, utilizar productos libre de toxina y consumir sólo alimentos orgánicos. Orgánicos vegetales y frutas que no son genéticamente modificados.
4. Evite colocar sus teléfonos móviles cerca a su cuerpo cuando duermes. Teléfono celular emite energía de radiofrecuencia, que es una especie de ondas de radio que puede causar cáncer a largo plazo. Es mejor poner su teléfono celular lejos cuando no en utilizarlo.
